La technique de la bulle rose

Technique de la bulle rose

Avant de faire la méditation suivante, je vous suggère de débuter par la section
"Amarrage et circulation d'énergie" qui vous permettra de bien harmoniser
l'énergie en vous.

Assoyez-vous, le dos droit. Si vous êtes sur une chaise, évitez de croiser les jambes car
cela peut nuire à la circulation d'énergie. Si vous êtes par terre, je vous suggère la
position du lotus ou une position semblable à celle de la méditation précédente
Une fois que vous êtes bien installés, détendez-vous. Relachez tous les muscles de votre
corps... La nuque, les épaules, les bras, le plexus solaire, le bassin, les jambes, les
pieds, le visage... Concentrez-vous sur votre respiration. Sentez l'air passer dans vos
poumons, raviver chacunes de vos cellules et ressortir gentiment à travers vos voies
respiratoires. Assurez-vous de garder une respiration lente et régulière. Le rithme 3-2
peut vous convenir. Il sagit de prendre 3 secondes pour inspirer, retenir l'air 2 secondes
et prendre 3 secondes pour expirer et retenir... Vous pouvez recommencer ce cycle aussi
longtemps que vous en avez envie.

Une fois cela fait, imaginez quelque chose que vous aimeriez voir se réaliser, imaginez
que c'est déjà fait, représentez-vous cela aussi clairement que possible.
Dans votre esprit, entourez maintenant cette image mentale d'une bulle rose. Mettez votre
projet dans cette bulle. Le rose est associé au coeur, et si cette vibration de couleur
environne ce que vous visualisez, vous n'obtiendrez que ce qui correspond parfaitement à
votre être.



La troisième étape consiste à laisser la bulle s'échapper et à l'imaginer flottant dans
l'univers, renfermant toujours votre vision. Cela symbolise votre détachement émotionnel
de cet objectif. La bulle est désormais libre de flotter dans l'univers à son gré,
attirant et accumulant l'énergie nécessaire à la réalisation du désir qu'elle transporte.
Vous n'avez rien d'autre à faire.

Visualisez cette image quelques instants. Lorsque vous serez prêt, vous pourrez ouvrir les
yeux, doucement, étirez-vous et je vous suggère d'aller prendre un verre d'eau. Cela aidera
votre corps à se nettoyer.