Le Grimoire hanté

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 Ammarage et circulation d'énergie

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WhiteOwl
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MessageSujet: Ammarage et circulation d'énergie   Lun 14 Aoû - 17:32

Ammarage et circulation d'énergie

La technique d'Amarrage et circulation d'énergie a pour but de garder une attache avec le
plan physique, de puiser l'énergie terrestre et du cosmos et de stabiliser vos propres énergies.
Assoyez-vous, le dos droit. Si vous êtes sur une chaise, évitez de croiser les jambes car cela
peut nuire à la circulation d'énergie. Si vous êtes par terre, je vous suggère la position du
lotus ou une position semblable à celle de l'image suivante :



Une fois que vous êtes bien installés, détendez-vous. Relachez tous les muscles de votre corps...
La nuque, les épaules, les bras, le plexus solaire, le bassin, les jambes, les pieds, le
visage... Concentrez-vous sur votre respiration. Sentez l'air passer dans vos poumons, raviver
chacunes de vos cellules et ressortir gentiment à travers vos voies respiratoires. Assurez-vous
de garder une respiration lente et régulière. Le rithme 3-2 peut vous convenir. Il sagit de
prendre 3 secondes pour inspirer, retenir l'air 2 secondes et prendre 3 secondes pour expirer
et retenir... Vous pouvez recommencer ce cycle aussi longtemps que vous en avez envie. Une
fois que vous vous sentez confortable avec votre respiration, votre position, je vous invite
maintenant à imaginer une longue corde, qui pars du centre de la terre et qui monte en passant
par la base de votre colone vertébrale pour aller au plus loin dans le cosmos. Vous sentez
l'énergie de la terre qui monte en vous, ravivant chacunes de vos cellules et sortant par le
sommet de votre crâne. Visualisez cette énergie, sentez la parcourir votre corps et ressortant
en direction du cosmos. Faites cette visualisation quelques instants. Ensuite, imaginez maintenant
l'énergie du cosmos, qui entre en vous par le sommet de votre crâne, ravivant chacunes de vos
cellules et sortant par la base de votre colone vertébrale. Visualisez cette énergie, sentez
la parcourir votre corps et ressortant en direction de la terre. Faites vette visualisation
quelques instants. Imaginez maintenant les deux courants d'énergie se mélangeant dans votre
corps, harmonisant chacunes de vos cellules. Sentez l'énergie circuler de la terre vers le cosmos
et du cosmos vers la terre en toute harmonie. Faites cet exercice quelques instants. Lorsque
vous serez prêt, vous pourrez ouvrir les yeux, doucement, étirez-vous et je vous suggère d'aller
prendre un verre d'eau. Cela aidera votre corps à se nettoyer.
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