Hel est la souveraine de Helheim, le royaumes des morts. Elle est la plus jeune enfant de Loki et de sa maitresse, la géante Angrboda. Elle est habituellement décrite comme une horrible sorciére, mi-humaine, mi-cadavérique, avec des expressions sombres, sinistres et cruelles. Son visage et sa poitrine sont ceux d'une femme vivante mais ses cuisses et jambes sont celles d'un cadavre, tâchetées et mouchetées.
Elle fut enlevé avec ses fréres du domaine d'Angrboda par les Dieux. Odin l'envoya sous terre où elle sélectionne les morts qui lui sont envoyés : les maléfiques, ceux qui meurt de maladie, et ceux de vieillesse.
Son domaine dans Helheim est appelé Eljundnir et ses deux servants sont Ganglati et Ganglot, leurs noms signifiant "lent".
Elle fut l'un des plus puissants être du Monde Germanique, bien plus qu'Odin et que ses fréres, le loup Fenrir et le serpent Jormungand bien qu'ils soient aussi terrifiants qu'elle. Sa résidence mortuaire était l'opposé du Valhalla et tous ses morts ne faisaient que la servir ("ceux qui meurent de maladie et de vieillesse") sur son trône appelé "le-lit-du-malade". Ses sujets étaient continuellement agenouillés, bravant le froid, la faim, la douleur et la tristesse de ces enfers...
Notes : Il est possible de rapprocher Hel de Baba Yaga (ou Jezi Baba) qui était une abominable démone dans la mythologie Slave.
Noms de son domaine : Eljudnir (Humide?), son plat Hungr (Faim), son couteau Sulltr, son valet Ganglati (le Lent), le seuil de sa demeure s'appelle Fallanda forad (chausse-trappe), son lit Kör (maladie), ses rideaux Blikjanda (Malheur blême)...